Obrigada

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sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Aprenda A Fazer Leite de Amendoim – Rico Em Proteínas

amendoim é uma excelente fonte de proteína com altos níveis de fibras e ácidos graxos monoinsaturados. Atua como antioxidante, protegendo o organismo da ação dos radicais livres, normaliza o colesterol e pode elevar a libido.
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Ele também fornece nutrientes como magnésio, folato, vitaminas do complexo B, E e do aminoácido arginina, que melhoram a circulação do sangue.
Além disso, combate o mau humor, pois possui vitaminas do complexo B, que ajudam na formação de neurotransmissores como a serotonina.

Ingredientes:

1 e 1/2 xícaras (de chá) de amendoim cru e com casca
1 litro de água filtrada

Modo de Preparo:

Lave os amendoins (use uma peneira para isso) e coloque-os em uma vasilha; cubra com água e deixe descansando por 12 horas. Escorra e lave rapidamente.
Coloque em uma panela, cubra com água e cozinhe em fogo médio até ferver. Quando ferver, desligue e deixe descansando por 5 minutos.
Escorra, lave rapidamente e bata em um liquidificador com 1 litro de água filtrada até ficar uniforme. Coe em uma peneira fina e está pronto!
Você pode usar o leite de amendoim de várias formas, substituindo o tradicional leite de vaca nos seus shakes de whey, bolos, achocolatados e vitaminas.
O melhor de tudo é que você pode fazer leite de amendoim em sua casa;

http://www.flavorway.com/blog/aprenda-fazer-leite-de-amendoim-super-fonte-de-froteinas/

quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Como combater a enxaqueca com remédios naturais

 Café com limão

Essa bebida pode soar bastante estranha e nem um pouco atraente, mas pode acreditar, funciona. O café com limão é um remédio natural muito eficaz para aliviar a enxaqueca. Você vai precisar apenas de uma xícara de café bem forte e metade de um limão. Beba essa mistura sem adicionar qualquer tipo de açúcar.

Vinagre e sal

Esse é um método bem simples, basta adicionar uma colher de sopa de sal em um copo de vinagre de vinho branco. Espere até que o sal se dissolva e então inale o aroma que vai saltar da mistura.

Lavanda

A lavanda é um remédio natural bastante conhecido e muito eficaz no tratamento da enxaqueca.  Você vai precisar apenas adicionar algumas gotas do óleo essencial de lavanda em uma tigela de água quente.  Coloque a cabeça em frente da tigela  e cubra com uma tolha.  Por fim, inale o vapor que sairá da tigela. Outra forma bem simples de usar o óleo de lavanda é massagear algumas gotas do óleo nas têmporas.

Azeite de oliva

O azeite de oliva contém um antioxidante que dizem que pode aliviar os sintomas da dor de cabeça. Duas colheres de chá de azeite de oliva podem ser o suficiente para eliminar a dor de cabeça.

Alecrim

Além  do óleo de lavanda, podemos usar o óleo de alecrim para aliviar a enxaqueca. Basta massagear as têmporas com algumas gotas desse óleo dissolvido em água. Outra dica é tomar o chá feito a partir das folhas de alecrim e sálvia.

Alimentação

A comida também pode ser uma excelente solução natural para  enxaqueca. Por conter substâncias químicas que podem reduzir com muita eficácia os sintomas da enxaqueca, a amêndoa é um alimento muito recomendado.
Outro excelente alimento para combater a enxaqueca é a maçã. A maçã produz substâncias que fornecem um alívio quase que imediato à enxaqueca. Coma uma maçã com casca assim que começar a sentir dores de cabeça ou adicione duas colheres de chá de vinagre de maçã a um copo de água e tome em seguida. Experimente também a pimenta caiena. Estimulante natural da endorfina, ela ajuda a aliviar as dores de cabeça.
Além disso, é importante estar sempre muito bem alimentado, muitas vezes ficar sem comer por um longo período de tempo pode ser umas das causas da enxaqueca.




Esta postagem tem a colaboração da amiga Ilma Maria - RJ do Facebook.
Grata: Maria Lopes.

Para que serve a calêndula

Para que serve a calêndula


A calêndula é uma planta medicinal, também conhecida como bem-me-quer, mal-me-quer, maravilha, margarida dourada ou verrucária, muito utilizada no tratamento de problemas de pele, como psoríase e queimaduras.
O seu nome científico é Calendula officinalis e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres e mercados.

Para que serve a calêndula

A calêndula serve para ajudar no tratamento de acne, aftas, gastrite, dermatite, dismenorreia, úlceras, psoríase, rachaduras no seio, varizes, candidíase, verruga, vômito, alergias, assaduras, queimaduras de sol, feridas, brotoeja, cólica menstrual, clarear manchas e inflamações.

Propriedades da calêndula

As propriedades da calêndula incluem sua ação adstringente, analgésica, antiabortiva, anti-inflamatória, antifúngica, calmante, cicatrizante, antialérgica, antifúngica, antiviral, reguladora da menstruação, tonificante da pele e bactericida.

Modo de uso da calêndula

As partes usadas da calêndula são suas folhas, flores e caules para fazer chá, infusão, banhos, pomada, cataplasma e tinturas.
  • Infusão de calêndula: colocar 2 colheres de sopa das flores da calêndula em 1 xícara de chá de água fervente e deixar descansar por 5 minutos. Depois coar e beber 1/2 xícara de manhã e meia xícara à noite.
  • Cataplasma de calêndula: Amassar folhas e flores da calêndula em um pano limpo (gaze) e pôr em cima da ferida ou acne, deixando atuar durante 30 minutos.

Efeitos colaterais da calêndula

Não estão descritos efeitos colaterais da calêndula.

Contraindicações da calêndula

A calêndula está contraindicada durante a gravidez.


Recebi esta postagem da amiga Ilma Maira / RJ.

Erva aromática usada em pesquisa para matar células cancerígneas

Erva aromática usada em pesquisa para matar células cancerígneas

Nota SS:  É possível encontrar a Artemisia (Losna) em qualquer loja de produtos naturais.
Uma erva que mata 98% das células cancerígenas em 16 horasartemisia-annua-300x165
Já reconhecida à mais de 2000 anos pela medicina tradicional chinesa como um poderoso remédio contra a febre e, mais recentemente, contra a malária, Artemisia annua (conhecida também como Losna ouAbsinto), é uma planta aromática com qualidades medicinais inequívocas.
Estudos recentes que usaram a planta para combater as células cancerígenas foram muito surpreendente. Assim, numa série de estudos, a artemisinina, uma substância extraída do losna e utilizada em fitoterapia chinesa há séculos, reduz as células do cancro do pulmão de até 28%. Em combinação com ferro, esta planta incrível mata 98% das células cancerígenas em apenas 16 horas. Ainda melhor; ele ataca seletivamente células “más” sem afetar o tecido saudável.
“Em geral, nossos resultados mostram que a artemisinina para o fator de transcrição” E2F1 ‘e está envolvido na destruição de células de cancro do pulmão “, foi indicado na conclusão da pesquisa realizada no laboratório de cancro da Universidade da Califórnia.
Um outro estudo da Universidade de Washington, liderado pelo Dr. Henry Lai e Narendra Singh, e até agora, o maior estudo feito à artemisinina nos Estados Unidos mostra que a artemisinina, sempre combinado com ferro, tem uma taxa comprovada de 75% de destruição do cancro da mama após apenas 8 horas e quase 100% de destruição em apenas 24 horas.
As células cancerígenas tendem a acumular mais ferro do que as células normais para promover a divisão celular, eles tornam-se mais suscetíveis à combinação de artemisinina e ferro. Finalmente, muitos outros experimentos foram realizados até agora todos eles têm mostrado que a artemisinina combinada com ferro pode efetivamente destruir o cancro em vários órgãos (intestino, próstata, etc). A infusão de artemisinina já oferece uma boa proteção contra vários tipos de cancro, mas a versão em pó seco seria muito mais eficaz.
Dr. Len Saputo classifica a artemisinina de “bomba inteligente contra o cancro.” Neste vídeo em Inglês, Dr. Saputo mostra como esta combinação de ferro e artemisinina pode ser desenvolvido em poderosos medicamentos anti-cancro.”
Leitura sugerida:
Losna: A Nova Erva Contra o Câncer
Fonte: ZacaMenvia: http://ultimas-curiosidades.blogspot.com.br

Recebi esta postagem pelo Facebook da amiga Ilma Maria..
Obrigada: Maria Lopes. 

Remédios naturais para tratar os cálculos renais

 

Esses tratamentos caseiros são muito eficazes e por sua vez, simples de preparar porque são feitos com ingredientes que geralmente temos à disposição em nossa cozinha ou em lojas de produtos naturais e dietéticos. Alguns deles são:

  • Quando aparecerem os primeiro sintomas de dor beba um copo desuco de limão recém-espremido misturado com um ovo. Se possível, consuma em jejum.

  • Beba uma infusão feita com folhas de abacate e muita quantidade desuco de maçã espremido na hora.
  • Consuma fucus algas todos os dias (acompanhando as refeições ou como pastilhas).
  • Misture meio litro de leite quente com a mesma quantidade de vinho. Retire a nata e adicione flores de camomila. Leve ao fogo até que se dissolva e beba uma xícara por dia, principalmente quando surjam as cólicas.
  • Ferva gengibre fresco em um litro de água por aproximadamente dez minutos. Embeba um pano e aplique de maneira tópica na área dos rins (a parte baixa das costas) ou aonde a dor esteja localizada.

  • Corte três rabanetes em rodelas, coloque-os em uma xícara com água e adicione uma colher de açúcar. Deixe repousar por 10 horas e coe (se obtém um xarope). Beba em jejum duas colheres de sopa até que as pedras sejam expulsas.
  • Ferva durante 5 minutos um punhado de sementes de melanciacom água. Deixe esfriar e beba uma xícara por dia para que os cálculos sejam eliminados naturalmente dos rins.
OBS: Recebi esta postagem da amiga Ilma Maria do 

Facebook.

https://www.facebook.com/ilma.maria.7?pnref=stor
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Obrigada por sua colaboração. Maria Lopes.

Benefícios da Vitamina E no organismo.


Benefícios da Vitamina E no organismo.
Os estudos científicos reconhecem a importâncias das vitaminas para nossa saúde há bastante tempo, mas novos estudos sempre surgem mostrando outras funções dessas substâncias para o organismo. Hoje se sabe, por exemplo, que algumas vitaminas têm função antioxidante, ou seja, são capazes de combater os radicais livres. Entre elas está a vitamina E, que além de agir na oxidação, desempenhas outros papeis fundamentais no corpo humano.

Conhecendo a Vitamina E

Essa expressão “vitamina E” na verdade se refere a 8 compostos do tipo lipossolúvel (solúvel em gorduras). Quimicamente, esses compostos se assemelham a um óleo amarelado. O nome científico dado para a substância é tecoferol, palavra de origem grega que significa “que promove o nascimento”. Esse nome foi dado porque os primeiros estudos envolvendo a vitamina E foram feitos com ratas inférteis que voltavam a serem férteis depois de receber vitamina E na alimentação.
Vitamina E
Vitamina E

Função Antioxidante

Na atualidade, porém, não são os estudos sobre fertilidade que mais chamam a atenção, e sim a ação antioxidante da vitamina E. Nossas células, como todos sabem, tem importância vital para o organismo. Contudo, vários compostos encontrados na natureza são capazes lesionar a membrana celular, por meio da oxidação. Esse é um processo natural, que ocorre até mesmo quando respiramos, mas os cientistas acreditam que no mundo modernos a quantidade de substâncias agressoras é maior, promovendo uma aceleração do envelhecimento das células. É nesse ponto que os antioxidantes entram, pois são capazes de proteger o organismo da oxidação.

O Papel da Vitamina E

Por ser antioxidante, a vitamina E é capaz de retardar o envelhecimento celular, além de outras funções importantes como na prevenção da aterosclerose – porque reduz a agregação de plaquetas que dá início à doença. Para quem se preocupa com a beleza, vale salientar que o consumo de alimentos ricos em vitamina E é excelente para a pele e para os cabelos. A ação benéfica da vitamina fica ainda maior se ela for ingerida juntamente com o mineral selênio, encontrado em alguns cereais e oleaginosas.
Em uma pessoa adulta, do sexo masculino ou feminino, a necessidade diária de vitamina E gira em torno dos 12 mg. Já para mulheres que estão amamentando, essa necessidade é um pouquinho maior: 16 mg.  Os pesquisadores acreditam que as pessoas que estão mais expostas aos radicais livres – fumantes, que vivem em cidades muito poluídas ou que trabalham diretamente como produtos químicos prejudiciais – necessitam ingerir ainda mais dessa vitamina diariamente.

Alimentos Fontes de Vitamina E

Para a nossa sorte, a vitamina E pode ser encontrada em uma grande quantidade de alimentos. Os óleos de origem vegetal, como os de soja, milho, girassol e algodão, são excelentes fontes da vitamina. Alguns vegetais também contam com a substância benéfica: alface, agrião, espinafre e couve, assim como nos alimentos de origem animal: ovos, manteiga e carnes. A alta temperatura não interfere na ação da vitamina E. No caso dos vegetais, o ideal é consumi-los com algum tipo de óleo para potencializar a absorção da vitamina.

Vitamina A essencial para os olhos

Vitamina A essencial para os olhos
A vitamina A, também conhecida pelo nome retinol, é um micronutriente lipossolúvel e uma das mais importantes vitaminas para o organismo humano, onde é facilmente transformada em ácido retinoico (sua forma ativa). O ácido retinoico existe em duas principais formas: all-trans retinoic acid  (ATRA, o mais importante) e 9-cis retinoic acid (9-cis RA).

No Organismo

A principal função da vitamina A no organismo está relacionada à visão, entretanto também serve para o desenvolvimento dos ossos, protege pele e mucosas, fortalece o sistema imunitário, auxilia no desenvolvimento normal da dentição e conservação do esmalte dos dentes, contribui para a saúde capilar e no desenvolvimento e manutenção do tecido epitelial, além de ser essencial para a capacidade funcional dos órgãos reprodutivos.

Proteção Contra Doenças

A ingestão de vitamina A protege contra várias alterações no organismo provocadas pela deficiência de retinol, como alguns especificados a seguir:
  • Xeroftalmia, que é um problema ocular, em especial caracterizado pela cegueira noturna (incapacidade de enxergar com precisão em locais pouco iluminados);
  • Hemeralopia (visão noturna deficiente, que difere da xeroftalmia por provocar ressecamento ocular, aumentando o atrito entre as pálpebras e os olhos, causando ulcerações no epitélio ocular);
  • Fotofobia (sensibilidade à luz)
  • Lesões cutâneas
  • Estresse
  • Xerodermia (ressecamento e infecção na pele e mucosas)

Carência de Vitamina A

A falta da vitamina A pode ser provocada pelo consumo insuficiente de alimentos com essa vitamina, ou em caso de falta de amamentação materna, além do baixo consumo de alimentos que contêm gordura, que são essenciais para a absorção da vitamina A e demais vitaminas lipossolúveis.

Onde Encontrar?

A vitamina A pode ser encontrada em diversos alimentos, tanto de origem vegetal quanto animal. De origem animal destacam-se:
  • leite;
  • fígado (vísceras);
  • sardinha;
  • ovos;
  • manteiga;
  • queijo.
Quanto aos de origem vegetal, existem dois grupos principais. Os alimentos de cor alaranjada (ricos em carotenoides, que serão convertidos em vitamina A), tais como:
  • mamão;
  • cenoura;
  • laranja,
  • pêssego;
  • caju;
  • goiaba;
  • batata doce.


E os vegetais folhosos de coloração verde-escura, como:
  • couve;
  • mostarda;
  • chicória;
  • agrião;
  • alface;
  • brócolis.

Ingestão Diária Recomendada

Segundo informações de uma publicação de 2001 do Institute of Medicine Food And Nutrion Board (FNB), órgão estadunidense, a quantidade recomendada de ingestão da vitamina A varia de acordo com a idade, o gênero e outras condições como gravidez e amamentação. Confira abaixo:
  • Bebês (até um ano de idade) – 400 a 500 mcg/dia (homens e mulheres);
  • Crianças (1-3 anos) – 300 mcg/dia (homens e mulheres);
  • Crianças (4-8 anos) – 400 mcg/dia (homens e mulheres);
  • Crianças (9-13 anos) – 600 mcg/dia (homens e mulheres);
  • Adolescentes e adultos (acima de 14 anos) – 900 mcg/dia (homens) e 700 mcg/dia (mulheres);
  • Grávidas – 770 mcg/dia;
  • Lactentes – 1.300 mcg/dia.
Imagem: http://www.remedios-caseiros.com/artigos/vitamina-essencial-para-os-olhos.html

Chá de Gengibre com Limão

A receita de hoje conta com os benefícios de dois ingredientes bastante conhecidos por suas propriedades medicinais: o gengibre e o limão. O gengibre, para quem não sabe, é termogênico, tem função antioxidante e age como um anti-inflamatório natural. Ele também é capaz de melhorar a digestão e fortalecer as defesas do organismo.
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O limão, por sua vez, é alcalinizante, ajuda no controle do colesterol e estimula o sistema imunológico. A fruta ainda tem ação desintoxicante, ou seja, favorece a eliminação de substâncias tóxicas do organismo. Por tudo isso, o chá de limão com gengibre é indicado para quem quer perder peso, bem como auxilia no combate de algumas doenças.
Chá 
  • 1/2 litro de água
  • 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
  • 1/2 limão com casca

Modo de Preparo:

Aqueça a água e desligue o fogo antes que ela comece a ferver (quando começar a formar as primeiras bolhas). Junte o gengibre ralado e mantenha abafado por 5 minutos. Depois coe e bata o chá com o limão. Tome rapidamente para evitar o gosto amargo.

Posologia

Tomar a bebida diariamente, de preferência durante a manhã.
http://natural.enternauta.com.br/cha/cha-de-gengibre-com-limao/
Imagem foi estraída: Conheça mais em: http://www.bolsademulher.com/medicina-alternativa/1511/dieta-do-gengibre-com-limao

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

Compilação de receitas caseiras para hemorroidas.


Remédio 1: Aplique sobre o local uma infusão feita de casca de romã e folhas de amora. Este chá precisa ainda estar morno para ser aplicado sobre o local.
Remédio 2: Coloque no fogo algumas gema de ovo, de preferência em uma frigideira e deixe queimar. Vai sair um óleo da gema. Coloque todo esse óleo em um vidro. Passe esse óleo no local antes e dormir. O local afetado precisa estar lavado.
Remédio 3: Aplique sobre as hemorroidas, o sumo da couve-flor cozida ou crua. Pode esmaga-las e aplicar sobre o local.
Remédio 4: Corte uma batata inglesa do tamanho de um supositório e use no local aplicando e deixando por algum tempo.
Remédio 5: Amasse e esmague uma folha de couve-manteiga crua e consiga seu sumo. Tome adoçado com açúcar em jejum pela manhã, mas certifique-se de só comer 1 hora depois de tomar café.
Remédio 6: Faça compressas com sacos de gelo sobre o local.
Remédio 7: Passar manteiga de cacau na área afetada.
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Remédio 8: Tome um copo de água e uma colher de bicarbonato de sódio e tome diariamente.
Remédio 9: Acrescente à sua dieta cenouras cruas e coma todos os dias, pura ou acrescentado às saladas. Também faça o suco de cenoura com tomate.
Remédio 10: Fazer um chá de melão-de-são-caetano com barba -de-velho (cipó do reino). Tome todos os dias, 3 vezes por dia.
Remédio 11: Fazer um supositório de babosa para aplicar à noite, deixar por um tempo e depois tirar.
Remédio 12: Obtenha sumo de tomate, amassando-a e coando-a numa peneira fina ou em um pano fino. Em um chumaço de algodão esterilizado, molhe e aplique sobre o local antes de dormir, só tire de manhã.
Remédio 13: Pegue uma romã e coma suas sementes (principalmente o que envolve elas). Coloque no fogo, água e coloque suas cascas dentro (casca da romã) até ferver. Vai ficar um líquido amarelo, por causa da casca. Espere amornar, quando estiver morno, tome um copo e lave o local afetado com outra porção. Serve para hemorroidas inflamadas.
Remédio 14: Passe azeite de oliva na região antes de dormir.
Remédio 15: Fazer um suco de iogurte com mamão e tomar à noite antes de dormir.
Remédio 16: Tome chá de folhas de figueira sem açúcar. Tome 3 vezes por dia. Substitua água por ele.

As 15 Melhores Ervas Medicinais

As 15 Melhores Ervas Medicinais

As 15 Melhores Ervas Medicinais

Mostraremos uma lista de ervas medicinais que são essenciais. Ervas testadas ao longo do tempo que podem ajudar a tratar dezenas de problemas de saúde. Aprenda como usá-las para tratar problemas de saúde de forma natural.
Aqui estão as 15 melhores ervas medicinais. Devemos lembrar que, antes de utilizar alguma destas ervas medicinais, devemos mostrá-las ao médico e seguir suas indicações.

1. Cohosh negro

Trata-se de uma erva reconhecida e bem estudada, ideal para tratar menopausa. O cohosh negro também ajuda a aliviar as dores relacionadas com a síndrome pré-menstrual.
É uma alternativa natural aos medicamentos hormonais, pois diminuem os sintomas da menopausa, como as ondas de calor, os suores noturnos, as mudanças de humor, a falta de umidade vaginal e as palpitações.
Também pode ser empregado para remediar a enxaqueca, assim como os transtornos do sono, especialmente quando se encontram relacionados com a menopausa.
O cohosh negro é anti-inflamatório e pode ser usado para aliviar os sintomas da artrite. Antes de usar o cohosh negro, recomenda-se consultar um médico.

2. Inhame Silvestre

Um tônico hepático clássico, o inhame silvestre equilibra os hormônios e alivia as náuseas matutinas. Busque fontes cultivadas, como tem sido explorado na natureza.
Acredita-se que o inhame selvagem melhora a fertilidade feminina, entretanto, segundo a Sociedade Americana Contra o Câncer, o inhame silvestre por si só não produz progesterona no corpo e, portanto, não contém nenhum efeito sobre a fertilidade.

3. Rabo de Leão

Resultado de imagem para imagem de rabo de leaoA cola de leão geralmente é utilizada para medicar a ansiedade ou a insônia, pois atua como calmante. Da mesma maneira, possui poderes sedativos e é um bom antiarrítmico e atenua as taquicardias e as palpitações.
Também é aplicado como ocitócito, o que favorece a evacuação do útero para estimular as contrações do miométrio. Também é utilizado para as alterações do ritmo cardíaco de origem nervosa e como coadjuvante no hipertireoidismo.

4. Sálvia

Ajuda na digestão, na asma, nas infecções bacterianas e fúngicas, mordidas, acalma e estimula o sistema nervoso, alivia os resfriados, a tosse etc.
O azeite essencial obtido a partir da sálvia, melhora a concentração e pode desempenhar um papel nos métodos de tratamento para a perda de memória associada com o mal de Alzheimer.
Também é utilizada externamente como rubefaciente para aliviar doenças dolorosas como a rigidez muscular, reumatismo e condições neurológicas. Ele também ajuda a aliviar o nervosismo, ansiedade, dores de cabeça, estresse e fadiga.
Não deve ser utilizada por mulheres grávidas ou amamentando, ou por pessoas que possuem ataques epilépticos. A planta é tóxica em excesso ou quando é ingerida em longos períodos, embora a dose tóxica seja muito grande.

5. Verbena Azul


A verbena tem sido usada pelos curandeiros de ervas, durante muitos séculos de história, no entanto, há uma escassez de estudos em humanos com esta erva.
As propriedades curativas da verbena são atribuídas principalmente ao seu efeito amargo e estimulante sobre o fígado e outros órgãos, assim como seu efeito relaxante sobre o sistema nervoso.
É uma planta útil em muitas doenças, como um calmante para a dor e tranquilizante natural, um expectorante utilizado para tratar as bronquites crônicas e como antirreumático utilizado para remeter a dor nas articulações.
Os naturalistas consideram a verbena especialmente útil quando a depressão está relacionada com uma enfermidade crônica. Como benefício adicional, pode ajudar a curar qualquer dano que tenha ocorrido no fígado.

6. O ginseng

O ginseng é usado como um tônico em geral pelos naturalistas ocidentais modernos, assim como pelos médicos tradicionais chineses.
Acredita-se que estimula e fortalece o sistema nervoso central em casos de fadiga, esforço físico, a fraqueza de enfermidades e lesões e estresse emocional prolongado.
A afinidade do ginseng com o sistema nervoso e sua capacidade para promover o relaxamento, tornando-se útil para as condições relacionadas com o estresse, como a insônia e a ansiedade.
Os atletas podem se beneficiar do uso do ginseng, obtendo uma melhor resistência. Também é conhecido como um tônico sexual afrodisíaco, útil na manutenção dos órgãos reprodutivos e o desejo sexual na terceira idade e para ajudar a prevenir ou reverter a disfunção erétil associada com enfermidades da próstata ou o estresse.
Estudos em animais e humanos têm apontado que o ginseng, possivelmente, reduz a aparição de câncer.

7. Schisandra

A schisandra é utilizada para aumentar a resistência a doenças e o estresse, aumento de energia, rendimento físico e a resistência.
A schisandra também é utilizada para prevenir o envelhecimento precoce e o aumento da vida útil, a normalização do açúcar no sangue e a pressão sanguínea, além de estimular o sistema imunológico e acelerar a recuperação depois de uma cirurgia.
Também é utilizada para tratar as doenças do fígado (hepatite) e proteger este órgão. Outros usos da schisandra incluem o tratamento do colesterol alto, tosse, asma, os problemas do sono (insônia), dor no nervo, síndrome pré-menstrual, diarreia crônica, suores noturnos, sudorese espontânea, disfunção erétil, esgotamento físico, depressão, irritabilidade e perda de memória.
Algumas pessoas usam a schisandra para melhorar a visão, para proteger contra a radiação, para prevenir a infecção, aumentar a energia celular, combater os efeitos do açúcar e melhorar a saúde das glândulas suprarrenais.

8. Espinho

O espinho é usado para as doenças do coração e dos vasos sanguíneos, como a insuficiência cardíaca congestiva, dor no peito e batimentos irregulares do coração.
Também é utilizado para tratar a pressão arterial baixa e a pressão arterial alta, a arteriosclerose e o colesterol alto. Até agora, as pesquisas sugerem que o espinho pode ser eficaz no tratamento de insuficiência cardíaca congestiva, mas não tem sido suficiente para investigação sobre outros usos relacionados com o coração, sobre a eficiência para os mesmos.
Algumas pessoas usam o espinho para aliviar problemas relacionados com o sistema digestivo, como a indigestão, a diarreia e a dor de estomago. Também é utilizado para reduzir a ansiedade, como sedativo, para aumentar a produção de urina e para problemas menstruais. Inclusive, é usada para tratar vermes e outras infecções intestinais.

9. Dente-de-Leão

O dente-de-leão é usado para muitas condições, mas até agora, não há evidências científicas suficientes para determinar se é ou não é eficaz para algum deles.
O dente-de-leão é usado para a perda de apetite, dor de estomago, gases intestinais, cálculos biliares, dor nas articulações, dores musculares, o eczema e contusões. O dente-de-leão também é usado para aumentar a produção de urina e como um laxante para aumentar os movimentos intestinais. Também é usado como tônico da pele, tônico do sangue e tônico digestivo.
Algumas pessoas usam o dente-de-leão para tratar infecções, especialmente infecções virais e câncer. Nos alimentos, o dente-de-leão é usado em saladas verdes, e em sopas, vinhos e chás.

10. Vitex

Vitex agnus castus, também chamado de “erva das mulheres”. É usado para irregularidades do ciclo menstrual, síndrome pré-menstrual, uma forma mais severa da síndrome pré-menstrual, chamado transtorno disfórico pré-menstrual, e os sintomas da menopausa.
Também é utilizada para o tratamento de fibrocística, prevenção do aborto involuntário em mulheres com baixos níveis de um hormônio, chamado de progesterona, e o aumento do leite materno.
Alguns homens usam o Vitex agnus castus para aumentar o fluxo de urina, para o tratamento da hiperplasia prostática benigna e para reduzir o excesso de desejo sexual. Os historiadores dizem que os monges mastigam partes puras da árvore para que seja mais fácil manter seu celibato.
Vitex agnus castus também é utilizada para a acne, nervosismo, demência, problemas nas articulações, resfriados, dor de estomago, transtornos do baço, dor de cabeça, enxaqueca, dor nos olhos, inflamação do corpo e inchaço. Algumas pessoas aplicam Vitex agnus castus na pele para eliminar parasitas e para prevenir as mordidas e picadas de insetos.

11. Regaliz

O regaliz (alcaçuz) é utilizado para diversos problemas do sistema digestivo, como úlceras estomacais, azia, cólicas e inflamação permanente do revestimento do estômago (gastrite crônica). Algumas pessoas usam o regaliz para a dor de garganta, bronquite, tosse e inflamações causadas por bactérias ou vírus.
O alcaçuz também é usado para a osteoartrite, lúpus eritematoso sistêmico, transtornos do fígado, malária, tuberculose, intoxicação alimentar e a síndrome da fadiga crônica.

12. GengibreResultado de imagem para imagem de gengibre

gengibre é comumente utilizado para tratar vários tipos de problemas estomacais, incluindo tonturas, náuseas, cólicas, dores estomacais, gases, diarreia, náuseas causadas pelo tratamento do câncer, náuseas e vômitos pós-cirúrgicos, assim como a perda de apetite.
Outros usos incluem o alívio da dor da artrite ou a dor muscular, dor menstrual, infecções do trato respiratório superior, tosse e bronquite. O gengibre também é usado eventualmente para a dor no peito, dor nas costas e dor de estômago.
Algumas pessoas derramam o suco fresco na pele para tratar queimaduras, o óleo feito de gengibre é eventualmente aplicado na pele para aliviar dores. Em alimentos e bebidas, o gengibre é usado como um agente aromatizante. Uma das substâncias químicas no gengibre também é utilizada como ingrediente em medicamentos laxantes, antigases e antiácidos.

13. Urtiga

urtiga é usada para muitas condições, mas até agora não há evidências científicas suficientes para determinar se é ou não eficaz para algum deles.
A raiz de urtiga é utilizada para problemas urinários relacionados com a próstata aumentada. Estes problemas incluem a micção noturna, necessidade de urinar com demasiada frequência, dor ao urinar, incapacidade para urinar e a irritação na bexiga.
A raiz de urtiga também é utilizada para doenças das articulações, como um diurético e como adstringente. As partes superiores são usadas junto a grandes quantidades de líquidos na chamada “terapia de irrigação”, infecções do trato urinário, inflamação do trato urinário e cálculos renais. As partes superiores também são utilizadas para as alergias, febre do feno e a osteoartrite.
Algumas pessoas utilizam as partes superiores da urtiga para hemorragia interna, inclusive a hemorragia uterina, sangramento nasal e sangramento intestinal.
Também é utilizada na anemia, a má circulação, o aumento do baço, a diabetes e outros transtornos endócrinos, a acidez estomacal, a diarreia e a disenteria, asma, congestão pulmonar, a erupção cutânea, o câncer, na prevenção dos sinais de envelhecimento, a purificação do sangue, a cicatrização de feridas e como um tônico geral.

14. Pé de Leão

Esta e outras espécies de Alquemila têm sido amplamente utilizadas na medicina popular em toda Europa. O pé de leão ajuda a reduzir as dores associadas com períodos e também melhora o sangramento excessivo.
Também possui o papel de proporcionar alivio às mudanças da menopausa. Como um emenagogo, estimula o fluxo menstrual adequado, se houver alguma resistência. É um adstringente uterino útil, utilizado em ambas a menorragia e metrorragia. Sua adstringência proporciona uma função no tratamento da diarreia e como enxaguante bucal para úlceras e para fazer gargarejos para a laringe.

15. Folhas de framboesa

As folhas de framboesa vermelha são utilizadas para transtornos das vias gastrointestinais, incluindo a diarreia, os distúrbios do sistema respiratório, incluindo a gripe e a gripe suína, problemas do coração, febre, diabetes e a deficiência de vitaminas. Também é usado para promover a sudorese, a urina e a produção de bile. Algumas pessoas a utilizam para a purificação da pele e do sangue.
Algumas mulheres usam a folha de framboesa para os períodos menstruais dolorosos, períodos pesados, náuseas da gravidez e prevenção do aborto involuntário. As folhas de framboesa vermelha são aplicadas diretamente na pele, para dor de garganta e a erupção cutânea.


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