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sexta-feira, 26 de julho de 2013

Propriedades Medicinais da Maça e Canela

Sabemos que a canela  traz diversos benefícios 

para o nosso organismo, além de ajudar na 

perda de peso.

Benefícios da Canela][



Saiba para que serve a         canela

Propriedades Medicinais da Canela

A lista de propriedade medicinais é bem ampla:
  • Ela ativa o metabolismo, facilitando a queima de calorias;
  • Melhora a digestão;
  • Dificulta o crescimento de bactérias e fungos, tais como a candidíase;
  • É rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e ainda regulam os níveis de colesterol ruim no organismo;
  • Ajuda a combater os sintomas do resfriado;
  • E ainda é ótima para quem tem predisposição ao diabetes.

Indicação e Consumo

A indicação diária de consumo da canela é de um colher de café por dia. 

A canela em pó deve ser usada para polvilhar doces e sobremesas e a canela em pau pode ser utilizada no preparo do chá

Importantíssimo: -.A  canela não deve ser ingerida em excesso

Canela e Diabetes

Pesquisas realizadas nos últimos anos mostraram que a canela ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue, por  isso o consumo da canela é indicada para  quem tem diabetes.
 Um estudo mostrou que a ingestão  de uma colher de café da canela por dia pode reduzir os níveis de glicose em 20%, além de diminuir o colesterol ruim e o triglicérides. 
Se você tem casos de diabetes na família, pode consumir a canela com regularidade para dificultar o aparecimento da doença.
O chá de maçã auxilia no processe de digestão, reduz os inchaços, dificulta a absorção de gorduras pelo organismo e, por ser rico em fibras, ainda melhora o funcionamento do intestino. 
A maçã também possui substância antioxidantes, que combatem os radicais livres evitando o surgimento de diversas doenças. 
O chá de canela, por seu turno, estimula a produção de insulina e também dificulta a absorção de gorduras.
 A bebida também acelera o metabolismo e ajuda a combater doenças infecciosas. Por isso, a combinação da maçã com a canela é ótima para quem quer perder peso, além de ajudar no controle do diabetes e do colesterol alto. 


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