Benefícios e a Lenda da Laranja.Simplesmente laranja!

 “-A Lenda da Laranja”:

Simplesmente laranja!

 

Deus desejou produzir

uma fruta diferente,

que pudesse traduzir

E começou pela flor,

um pouco a alma da gente.

fazendo-a encanto e beleza,

como um símbolo do amor,

da esperança e da pureza …

Retratando a criatura

que vegeta, sem viver,

fez um tipo sem doçura,

amargo a mais não poder.

- É por isso que a  DA TERRA,

com esquisito travor,

em seu simbolismo encerra

os que vivem sem amor …

Ao revés, fez outro, doce,

que agrada constantemente,

como se uma cópia fosse

de quem só vive contente.

- É por isso que a SELETA

não desagrada jamais:

como a alma de um poeta,

é boa e doce demais …

 Simplesmente laranja!
Para as sortes alternadas,

que vão do bom ao ruim,

fez umas adocicadas

que amargam muito no fim.

Se a felicidade é isto:

sementeira de saudade,

a LIMA, então, pelo visto,

retrata a felicidade …

 - o que é que um Deus não arranja?! 

–E, arranjando a solução

na História da Criação,

surgiu, assim, a LARANJA,

que, como nós, as pessoas,

cumpre sinas desiguais :

- umas são doces e boas …

- outras, amargas demais …

Poeta carioca, o Élton Carvalho, escreveu sobre a laranja em “A Lenda da Laranja”:

 

Nutrientes Encontrados na Fruta

Além da vitamina C, a laranja possui vitamina A, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Esses nutrientes são essenciais para a nossa saúde e bom funcionamento do organismo. A fruta ainda tem fibras em sua composição, Aliás, boa parte das propriedades da laranja estão no bagaço, que é mais fibroso, que no suco. Os antioxidantes não são considerados nutrientes, mas também trazem vários benefícios para o corpo humano.

Propriedades da Laranja

Estudos mostram que a laranja é excelente para prevenir as doenças pulmonares. Pessoas que consomem ao menso uma laranja diariamente mantêm o bom funcionamento pulmonar por mais tempo. A ingestão da fruta também reduz os riscos de doenças obstrutivas crônicas, como a bronquite e a enfisema. Veja outros benefícios:

• Melhora o sistema imunológico, prevenindo não só a gripe, mas várias doenças, incluindo alguns tipos de câncer;
• Combate a prisão de ventre, por conter pectina e fibras alimentares;
• Ajuda no controle do colesterol alto;
• Estimula a digestão;
• Participa da produção de colágeno na pele;
• Favorece a cicatrização;
• Melhora a circulação.

Dicas de Consumo

O ideal é consumir uma unidade de laranja diariamente, mas não ultrapassar muito essa quantia. Depois do almoço, a fruta pode ter um papel importante na absorção de nutrientes, como o ferro. O suco de laranja é ótimo, mas deve ser preparado na hora e não ser guardado por muito tempo, para preservar suas propriedades. Lembre-se que boa parte das fibras estão no bagaço e que ele tam
http://natural.enternauta.com.br/beneficios/beneficios-da-laranja/bém deve ser consumido.